Balance y Propósitos

Hoy, 31 de Diciembre de 2012, y puesto que los Mayas no acertaron en sus predicciones haré un breve resumen de las sensaciones de este año y los diferentes propósitos/objetivos del 2013.

En el terrero deportivo diría que ha sido el mejor año desde que empecé en esto del Running, digamos que serios unos 3 añitos y poco. Quizá, derivado de ciertos problemas personales, esta vía de escape me ha permitido rendir más y mejor. Más, porqué te libera... Mejor, porqué vas adquiriendo cierta experiencia. 

Ha sido el primer año que he hecho 2 maratones. En las dos, tanto Barcelona como Valencia, con unos tiempos para un corredor popular bastante aceptables. También soy consciente que volver a parar el crono por debajo de las 3h 20min de Valencia será complicado. En cuanto a las medias maratones también has sido muy buenas, tanto en sensaciones como en marcas. Bajar de esa 1h 35min será complicado. Y los diez, siendo las que menos me gustan, no estuvo mal parar el crono en 42 min. 

Pero lo más importante, muy por encima de estos tiempos, están las sensaciones. Ha sido el año que mas he disfrutado haciendo km's. (coincidiendo con el año que mas km's he acumulado, pasados los 2.800kms). Todos estos km's, cada uno de ellos, me ha enseñado algo. De cada uno de ellos he aprendido algo.

Solamente que en 2013 sea deportivamente como este año, será genial... y repito no por las marcas (hay otros objetivos) sino de intentar disfrutar nuevamente todos los km's que mis piernas acumulen. De igual modo, aunque esto no toque aquí, espero que a nivel personal si que el próximo año espero que sea más amable. (porque como sea como este voy a romper el gps de tanto km !!!).

En cuanto al 2013... Será un año completamente diferente en cuanto a la planificación (si es que un corredor popular como yo puede hablar de planificaciones). El objetivo más bonito, ilusionante y a la vez complicado será a finales de Abril del 2013, los 100 km's de la IO TrailWalker. Es por ello, que todas la medias a disputar y la maratón de Barcelona 2013 irán encaminadas a ese reto, por lo que mejor marca no será la prioridad en ningún momento, más que nada porque 100km son palabras mayores.

Una vez finalizado ese proyecto, a parte de realizar alguna que otra media, me gustaría disputar la Maratón Nocturna de Bilbao y la Behobia SanSebastian. El resto lo dejaré para futuros proyectos que puedan surgir. 

También me gustaría adentrarme en el terreno del trailrunning muy divertido y que no lo practico habitualmente, pero que me llama muchísimo la atención.

No podría finalizar este "breve" análisis del 2012 sin hacer mención a los @TheRedRunners. Un grupo muy especial, un grupo de #runners espectacular y del cual me encanta ser parte. Para que se vuelvan a repetir esos entrenos con sus respectivas bravas & birras y porque los objetivos/proyectos que nos marquemos salgan adelante.

Si habéis leído hasta aquí  gracias. Gracias a todos los que este año habéis formado parte de estos km's, de estas batallitas y demás  Se que algun@s se han quedado por el camino, pero gracias también  De todas las situaciones (igual que de todos los kms) se aprende.

Salud y km's compañeros.

Después de Maratón Valencia 2012

Buenas tardes, 

Después de este parón volvemos a la actividad Blogger... Este ha sido un parón forzado, no ha nivel físico, pero si a nivel mental. Me explico. una vez acabada la Maratón de Valencia y habiendo obtenido un crono muy bueno (para mis aspiraciones) me surgió un vació, llamemosle mental. Se pasa de tener un objetivo en mente, a aspirar hacer un determinada marca y cuando  finalicé el objetivo y  conseguí la marca encontré que me faltaba algo... Quizás motivación, quizás una meta... No lo se... Si que seguía teniendo "objetivos" en la cabeza, pero los veo un tanto alejados. Ha sido a causa de esto que hasta hace prácticamente 10 días no tenia nada claro, seguía corriendo pero sin un rumbo fijo, sin una meta clara. 

Pues como pasa siempre,y últimamente mas de la cuenta, te viene a la cabeza mil locuras para hacer. A parte de la locura de 100 km's que correré en Abril de 2013, necesitaba algo más. Y ese algo más lo he encontrado en empezar a entrenar para triatlhon, pero sé que con el claro objetivo de, en 2014, hacer un Ironman. Se que suena a loco y demás, pero lo resumiré fácil, "ES LO QUE HAY". He empezado a entrenar en piscina & bici y continuando con mis cinco sesiones de Running. ( y que no falten nunca). 

Cerraré el año con la "Cursa del Nassos" el 31 de diciembre. El calendario previsto hasta Mayo de 2013 es el siguiente: (seguro que alguna cursa más cae)

En febrero: Media Maratón de Granollers y de Barcelona

En Marzo: Maratón de Barcelona 

En Abril: TrailWaler IO 100 km's.

Todas esta Cursas mezcladas con los entrenos preparativos de los 100 km's !! 

Salud y km's !!!

Maraton Valencia 2012

Maratón de Valencia 2012 -- Domingo 18 de Noviembre de 2012

La idea de correr la Maratón de Valencia 2012 surgió prácticamente después de finalizar la de Barcelona 2012. Diría que surgió por dos motivos: El primero que me apetecía correr una Maratón fuera de Barcelona y el segundo para mantener vivas esas ganas de correr y de levantarte prácticamente cada día a las 6 de la mañana para poder entrenar con un mínimo margen de tiempo. 

El plan de entrenamiento que seguí para el Maratón de Valencia fue prácticamente el mismo que el de Barcelona, aunque aumenté los días de entreno y las distancia. Valga decir que quizás he sido mucho más riguroso siguiendo los entrenos y en cuanto a los hábitos "extra-deportivos".

Viernes 16 de Noviembre de 2012

Último día de la semana (laboral). Con el cansancio acumulado del trabajo y demás actividades (extrarunners) me planto a las 14:00 en la Estación de Sants de Barcelona esperando la salida del tren que me llevará a Valencia. Había estado toda la semana nervioso, pero una vez que estás en la estación esperando el tren es cuando ya definitivamente piensas "esto va de verdad". A pesar de ser la tercera Maratón que corría, en cada una de ellas siempre tengo la misma sensación, esa sensación de "me faltan km's, de acordarse de aquellos entrenos que te has saltado... y de pensar que algo siempre puede salir mal.

A las 18:00 ya estaba en Valencia y en el Hotel. Nada destacable, salvo que la cena se alargó más de los que debía y mas de lo aconsejable si el domingo tienes que correr 42,195 km.

Sábado 17 de Noviembre de 2012

A las 11:00 había quedado con algunos de los #RedRunners que también iban a correr la Maratón. Fuimos a recoger los pertinentes dorsales y bolsa/obsequio para los corredores. Sábado muy tranquilo, exceptuando que los nervios y miedos van en aumento. 

Domingo 18 de Noviembre de 2012

Suena el despertador más pronto de lo habitual (06:00 de la Mañana). El problema ya no es que sonara tan pronto, sino que apenas pude dormir seguido (los típicos nervios que todos los runners conocemos). La noche anterior ya me había dejado todo preparado, así que solo quedaba almorzar tranquilamente y esperar a que llegara la hora de salir del Hotel, en busca de @orsonwelles (compañero #RedRunners que corría también). Después de encontrarnos, hacer la típica visita al WC nos dirigimos cada uno a nuestro "cajón" de salido. 

Creo que este es uno de los momentos más bonitos de las carreras. Ese momento que transcurre entre que te sitúas "en tu sitio" y el "pistoletazo" de salida. Por lo menos a mi, es el momento en el que se me vienen a la mente todos los entrenos, todos los esfuerzos realizados y todos sacrificios realizados. También acabas de concretar como vas a salir para intentar cumplir el objetivo. De mismo modo es el momento en el que desaparecen todos los miedos. Una frase que me suelo repetir unas cuantas veces es "La faena ya esta hecha, ahora a disfrutar". 

Los primeros 3kms de la Maraton fueron tranquilos, quizás con demasiada gente (como siempre suele ocurrir). A partir del km 5 / 6 se pudo correr con cierta tranquilidad. Fui cogiendo el ritmo y "a hacer km's).

El paso por el km 10 transcurría sin sobresaltos, con buenas sensaciones y manteniendo el ritmo previsto. Bueno, el previsto no, ligeramente más elevado. Ahora, con la distancia y la cursa ya pasada, creo que debí salir un "pelín" más calmado. 

Llegamos a la mitad, a la Media Maratón. Continuo con el ritmo constante, pero con una sensación que no había tenido en los dos anteriores. Había llevado un ritmo más elevado de la cuenta y no iba todo lo "fresco" que debería. En ese momento se me pasó por la cabeza las dos opciones posibles: O bajo ritmo y mantengo o sigo como hasta ahora. Por el tiempo que realice ya podéis imaginar que elegí la segunda opción. Vamos a intentar mantener este ritmo, para sub 3h 20min. ¿Elección correcta? Ahora os digo que sí, pero también que pude pinchar. 

A partir del Km 34 es cuando empiezo a sufrir "de verdad". Todos esos segundos que iba más rápido durante los anteriores kms lo estaba pagando ahora. Del km 34 al 40 fue una constante lucha entre la cabeza y las piernas. Si la decisión hubiera dependido única y exclusivamente de estos últimos de estas últimas habría bajado el ritmo, pero la cabeza me decía otro cosa (Has entrenado, te has esforzado y sacrificado tira pa'lante). Pues con los cuadriceps y gemelos dándome toques de atención seguí así hasta el km 40. A partir de este km se pasaron todos los males (Ya sabéis que estos solo se corren con la cabeza, jejeje). Fueron unos kms bonitos, la gente muy encima y con una llegada espectacular. 

Final de la Maratón consiguiendo ser Sub-3h 20min.

Nuevo Projecto

Buenos dias, 

Para empezar os tengo que comentar que eliminé el anterior Blog. Mas que nada porqué me di cuenta que no era el enfoque que le queria dar o más bien, yo no lo enfoqué de la manera correcta. Es por ello, que una vez que ves que te has equivocado es mejor "hacer borrón y cuenta nueva". 

Tal y como ya habia comentado en el anterior blog, lo que pretendo es expresar, de una forma mas o menos acertada, las diversas sensaciones de esto de "correr", así como los diferentes retos, entrenos, salidas... Vamos, contar un poco de todo para aquellos pocos que os interese. Tambien espero que alguno de vosotros, a traves de este blog os llegue a "picar el gusanillo" y os calcéis unas bambas y salgais a correr. 

Basicamente, y como ya he expuesto, os contaré las experiencias en las diversas carreras, en los diferentes projectos, en los diferentes entrenos, así como las locuras que vaya planeando. 

En la siguiente entrada del Blog, con la que podremos considerar el bautizo del mismo, os contaré todo lo experimentado en la Maraton de Valencia 2012 (tanto entrenos previos, como el fin de semana en Valencia como la carrera en si misma.

Un abrazo y hasta pronto... Salud y Km's !!! Run-Live